高龄产妇吃什么比较好,高龄孕妇吃什么好,高龄产妇适合吃什么好
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高龄产妇多吃保养卵巢的食物比较好
高龄女性生育风险比较高，由于女性35岁开始卵巢功能开始衰退，所以应该多吃些保养卵巢的食物。具体如下：
黑豆：豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高，孕妈妈可以做成黑豆豆浆饮用，简单又营养。
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