宝宝怎么补铁,宝宝如何补铁,宝宝怎样补铁
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宝宝怎么补铁之补铁食物
补铁效果显著的食物
1.婴儿含铁米粉
纯母乳喂养的宝宝长到6个月后，体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂。这个时候也要给宝宝添加辅食，宝宝的第一口辅食首选就是含铁米粉，即不容易过敏，而且还能补充铁，吸收率高，安全又有效。
2.瘦肉
含铁较多的瘦肉主要是指红肉，包括猪、牛、羊的瘦肉。瘦肉里铁是血红素铁，非常容易吸收，而且购买加工容易，宝宝也喜欢。
3.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。芝麻酱最简单的一种吃法，就是拿点心蘸芝麻酱吃，美味又营养，也可以拌蔬菜吃。1岁以内，因为宝宝的肠胃发育还未完善，一天最多一小勺，1岁以后可以逐渐增加，每天控制在两勺左右。
注意：在对于刚添加辅食的宝宝，含铁配方米粉是个不错的选择。开始逐步添加其他辅食的时候，爸妈们可以优先考虑上面提到的这些食物。
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