宝宝晒太阳能补钙吗,宝宝晒太阳可以补钙吗,孩子晒太阳能补钙吗
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宝宝晒太阳能补钙吗
宝宝晒太阳有助于补钙，但晒太阳不等于补钙，不能直接增加宝宝体内钙的含量。
宝宝晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，能有效预防软骨病、佝偻病。但并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。
特别是夏天晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，是对宝宝补钙帮助最少的时候。因为宝宝身体的各个系统发育还不成熟，夏季气温高，会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。
同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。
所以说，奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础，不要太依赖晒太阳。
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