产后饮食指导,坐月子饮食全程指导,产妇饮食安排
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产后饮食指导一：根据产妇体质来饮食
寒性体质
寒性体质产妇的特征：
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
适用食物：
这种体质的产妇肠胃虚寒、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免引起腹泻。食物温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也不易酸痛。
忌食食物：
忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食食物：
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
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