孕妇可以吃粽子吗,孕妇能吃粽子吗,孕妇吃粽子可以吗
导读: 孕妇可以吃粽子吗 孕妇是可以吃粽子的,因为粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,孕妇少量食用是没什么问题的,建议一餐最好不要超过一个,更不要
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孕妇可以吃粽子吗
孕妇是可以吃粽子的,因为粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,孕妇少量食用是没什么问题的,建议一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃。若过量食用,粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。
而对于甜粽,血糖高的孕妇或是已经患有妊娠糖尿病的孕妇,是禁止食用的,甜粽含糖分较多,容易提升人体内血糖含量。另外,一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里,热量较高,所以咸肉粽子孕妇还是少吃为好。
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