孕期压力大如何缓解,孕妇压力大怎么缓解,怀孕压力大怎么办
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孕期压力大如何缓解
1、好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼。
2、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。此事要理性一点，和老公一起分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。
（避免对压力产生消极反应要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，孕妈在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。）
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