孕妇吃丝瓜对胎儿好吗,孕妇吃丝瓜好吗,孕妇吃丝瓜有什么好处
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孕妇吃丝瓜对胎儿好吗
丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。孕妇适量吃丝瓜无论是对胎儿还是自身都是有一定好处的。
孕妇吃丝瓜对胎儿的好处如下：
1.促进胎儿的大脑发育
因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育，所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。
2.安胎
在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜是有利于安胎的。
3.促进钙化
丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。
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