孕妇可以吃桑葚吗适量食用好处多多

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导读: 孕妇可以吃桑葚吗孕妇是可以吃桑葚的，但要适量食用，因为桑葚性寒且糖分比较高，而且桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出

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孕妇是可以吃桑葚的，但要适量食用，因为桑葚性寒且糖分比较高，而且桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。所以孕妇吃桑葚一次最多吃十颗左右，不宜多吃。

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为好，所以我们一般在市场上都是看到的紫黑色桑葚。桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。所以只要适量食用，对孕妇是有一定好处的。

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