孕妇盆骨痛吃什么好 六种补钙食谱不可错过
导读: 孕妇盆骨痛吃什么好 孕妇盆骨痛大多因为耻骨联合分离，或是缺钙，建议孕妈妈多卧床休息，适当补充维生素d制剂及钙制剂，平时饮食可多食用含钙较高的食物，如骨汤、虾皮、牛奶
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孕妇盆骨痛吃什么好
孕妇盆骨痛大多因为耻骨联合分离，或是缺钙，建议孕妈妈多卧床休息，适当补充维生素d制剂及钙制剂，平时饮食可多食用含钙较高的食物，如骨汤、虾皮、牛奶等。如果疼痛较重，最好及时就诊，查明疼痛的原因。
推荐食谱：
虾皮萝卜丝
材料：青萝卜半根，虾皮100克，香菜一根，花生油少许，盐少许。
做法：
1.萝卜洗净切丝，虾皮温水泡洗干净，香菜洗净切碎。
2.先用热油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟。
3.调入食盐，料酒，味精，香油出锅即可。
功效：虾皮价廉物美、味道鲜美，含有丰富的碘铁钙，是最佳的补钙食物。将虾皮与萝卜同煮，既可增加萝卜的鲜美之味，又可以滋养强身，健胃消食祛痰，顺气补钙。