孕妇甲减吃什么食物好 补碘+补蛋白质双管齐下
丝瓜网小编提示，记得把"孕妇甲减吃什么食物好 补碘+补蛋白质双管齐下"分享给大家！
孕妇甲减吃什么食物好
1.富含碘的食物
甲状腺功能减退孕妇的饮食中，通过较长时间补充一定量碘，可明显改善各种症状。补碘除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富食物的中摄取，比如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和胎儿对碘的需求量的。除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。
推荐食谱：
海带排骨汤
材料：排骨 300克，海带 200克，姜 30克，盐 1大匙。
做法：
1.海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出。
2.放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝。
3.排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干。
4.锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟。
5.加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可。
-
大家在生活中应该都听说过非常多的关于婴儿的事情吧，但是你了解婴儿为什么吐奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧
2023-04-28 亲子
-
母亲会想把一切美丽的东西却带个自己的孩子，但是往往会忽视掉尊重的重要性。尊重是很多大家长教育理念下的缺失，而是
2019-02-15 亲子
-
注意陪伴孩子。现在有很多家长因为平时的工作比较忙，所以他们就会把教育孩子的事情交托给自己的爸爸妈妈，而且自己平
2023-09-01 亲子
-
前几天，一个女同事在群里分享了自己在医院生孩子时遇到的一件奇葩事。事情是这样的： 同事预产期前一周突然破水，于
2019-01-20 亲子
-
Robeez香港哪里有卖的？Robeez香港专柜地址在哪里？
Robeez是美国的热门童鞋品牌，今天就来跟大家讲讲Robeez学步鞋的店面。国内的家长想买Robeez学步鞋通常会用代购和海淘的方式
2019-01-24 亲子
-
宝宝爱看电视怎么办，许多小朋友非常爱看电视。家长都认为这是一个不好的生活习惯，那么，应该怎么改变这个生活习惯呢
2019-01-24 亲子
-
产后阴道松弛不管是顺产还是剖腹产的妈妈都会遇到的问题，这是分娩所引起的正常生理现象，那么，产后阴道松弛用什么产
2019-01-24 亲子
-
孕妇需要补充大量的营养，导致自己的身材可能走形了，体重也升上去了，那么这时候很多爱美的孕妇就纠结了，如何才能控
2019-01-24 亲子
-
每时每刻都有新生命降临到这个世界上，胎记也随着小生命展现在大家的眼前。有的胎记会跟随人体一辈子，有的胎记对人体
2023-06-04 亲子