dha是什么 孕妇需要补dha吗
导读: DHA是什么 DHA是一种脂肪酸的简称,它的全名是“二十二碳六烯酸”俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 DHA是构成胎儿脑组织
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DHA是什么
DHA是一种脂肪酸的简称,它的全名是“二十二碳六烯酸”俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪,其中20%是ω-3 脂肪酸(主要是DHA+EPA)。研究表明,孕期和哺乳期若能摄入充足的DHA,那么对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。在这方面,科学家确实没说假话,DHA真的很关键。
DHA肩负着如此重任,世界各国自然都会建议孕妇在孕期和哺乳期加以补充。
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