孕妇食欲不好怎么办 “对症下药”逐个击破
丝瓜网小编提示，记得把"孕妇食欲不好怎么办 “对症下药”逐个击破"分享给大家！
孕妇食欲不好怎么办
【原因】恶心、没胃口
【缓解方式】维生素B1、柠檬酸
想要促进食欲，可以多摄入些能影响能量代谢的维生素B1和可增进食欲的柠檬酸等。含有丰富维生素B1的糙米、胚芽米、荞麦、猪肉等都是不错的选择。另外，大葱可以提高维生素B1的吸收率。柠檬等柑橘类水果中的柠檬酸也能帮助提升滋味，增进胃口，还有酸梅干、醋等效果也不错。
TIPS：薄荷茶能帮助消除此时口腔中难忍的“金属味”，姜糖、苏打水也能减轻恶心、呕吐的感觉。如果有晨起恶心的症状，不妨早上醒来后先吃一两块饼干再起床。
食谱推荐：姜汁藕片
食材：藕1节、食盐、醋、姜、生抽、耗油、植物油、麻油、白糖适量。
做法：
1.将藕洗净去皮切片，锅内加清水烧沸，将藕烫一下。捞出来凉2分钟。
2.醋、姜、生抽、耗油、植物油、麻油、白糖调汁备用。
3.藕片中加姜末、精盐拌匀。
4.装入盘内，然后浇上调好的汁即成。
-
维蕾德哺乳茶是为产后开奶的妈妈准备的产品，下面就来跟大家讲讲Weleda维蕾德哺乳茶功效 有哪些。有许多人担心Weleda维蕾
2019-01-24 亲子
-
孕期孕妈妈都会面临体重直线上升的状态，那么孕期长胖有没有办法可以控制呢？其实孕期不必太放纵自己，合理饮食对你和
2019-01-24 亲子
-
你为父母每天看见自己可爱的小宝贝时，都心疼的想抱抱想亲亲，可是各位家长们又知道亲吻宝宝的时候也会有很多危害存在
2019-01-24 亲子
-
孕妇要定期去医院检查，关注胎儿的发育情况。虽然胎儿还在妈妈的肚子里，但是，已经开始有意识的他们，也会为自己的安
2019-01-24 亲子
-
A2奶粉在推出之际就非常的受欢迎，因此许多家长把A2奶粉当成自己的第一选择。由于前段时间的断货，因此许多家长担心A
2019-01-24 亲子
-
黄金素是孕期保健品。今天要来跟大家聊聊的就是黄金素的吃法。百丽康美的黄金素是来自澳洲的保健品，包装上如果没有中
2019-01-24 亲子
-
之前给大家介绍了亲润，十月天使，袋鼠妈妈比较知名的孕期护理品牌，这次给大家说的是澳兰黛，这个牌子没有前面三个名
2019-01-24 亲子
-
孩子对于玩具有着强烈的喜爱，走过商店橱窗不回头望几眼玩具的小孩几乎是没有的。玩具所带来的新奇感和占有欲让很多孩
2019-02-09 亲子
-
婴儿肚子大是一种常见现象，而导致婴儿肚子大的原因也是有很多的，其中胀气就会导致婴儿肚子大，那么我们便要了解一下
2023-04-26 亲子