孕妇可以吃鲍鱼吗 孕期吃鲍鱼有助养胎
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孕妇可以吃鲍鱼吗
鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，孕妇当然是可以吃的，孕期通过吃鲍鱼来补充营养是很好的选择。但再好的食物也要适量食用，鲍鱼是寒性食物，也属于发物，吃多了不利于胎儿健康。
另外，有些深海鲍鱼很可能会富含汞这种金属元素，而且这种元素在鱼类身上通过食物链的形式富集，并不会排出体外，所以我们吃的时候也会把汞带入我们体内，汞若在体内聚集太多就会影响到胎儿，很容易造成胎儿发育畸形。所以适量食用鲍鱼是最好的，建议一周食用三四次，一次两个左右。
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