产后喝什么汤补气养血 这六款汤效果显著
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产后喝什么汤补气养血
【当归黄芪枸杞鸡汤】
材料：一岁龄的老母鸡一只、当归、黄芪、枸杞适量(当归与黄芪以5:1比例搭配)。
做法：
1.鸡洗净焯水，可以整只也可以斩块。
2.所有食材、药材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂，加入盐等调味料。
说明：这个汤适用于妊娠和产后贫血，当归补血、黄芪补气，可改善血虚引起的手足冰冷，增强造血功能。如果妈妈们不喜油腻的口味，可以将鸡汤表层的油脂捞去再食用。
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