孕妇可以吃人参果吗 孕妇吃人参果能增强免疫力
导读: 孕妇可以吃人参果吗 孕妇是可以吃人参果的,人参果又叫仙果、香艳梨、长寿果,它是一种果皮金黄,形似心脏,味道独特的茄科生草本植物。因其营养价值颇高,被誉为“生命火种”
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孕妇可以吃人参果吗
孕妇是可以吃人参果的,人参果又叫仙果、香艳梨、长寿果,它是一种果皮金黄,形似心脏,味道独特的茄科生草本植物。因其营养价值颇高,被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。人参果原产于我国甘肃威武地区,在我国四大名著之一《西游记》中被添加了神话色彩。
人参果富含维生素B族、氨基酸、微量元素等,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点,可食率达95%以上,具有较高的营养保健价值,孕妇适量食用是很有好处的。
不过为了避免妊娠糖尿病,孕妈妈需注意少吃高糖的人参果,而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%。所以说若是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。