孕妇可以吃红薯吗 适量吃红薯让孕期更健康
导读: 孕妇可以吃红薯吗 孕妇是可以吃红薯的,而且孕妇吃红薯大有好处,但同样也要控制食用量,不能吃的过多,建议把食用量控制在一天250克左右。这是因为红薯中含糖量很高,孕妇吃多
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孕妇可以吃红薯吗
孕妇是可以吃红薯的,而且孕妇吃红薯大有好处,但同样也要控制食用量,不能吃的过多,建议把食用量控制在一天250克左右。这是因为红薯中含糖量很高,孕妇吃多了容易造成血糖升高,而且孕妇的胃肠功能相对是弱的,红薯又不容易被消化吸收,吃多了红薯会感觉腹胀,胀气等等,很不舒服,还会有一种“烧心”的感觉,所以孕妇应适量食用红薯。
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