秋天补气吃什么最好这三种食物不可少

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导读: 秋分之后补气是最好的秋分的“分”取“半”的意思，秋分有两重含义：其一，指秋分这一天的白天和夜晚时间相等，24小时昼夜均分；其二，指气候由热转凉，参照古代的季节划分

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秋分的“分”取“半”的意思，秋分有两重含义：

其一，指秋分这一天的白天和夜晚时间相等，24小时昼夜均分；

其二，指气候由热转凉，参照古代的季节划分法，秋分处在秋季90天之中，平分秋季。

所谓平分秋色，说的大概就是这一天了。秋分开始后，真正的秋意就浓了，人体感会明显的有寒意，此时也要开始我们秋季养生的最大主题：补气。

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秋天补气吃什么最好 这三种食物不可少