什么水果蒸着吃有营养孕妇冬天可以吃8种蒸水果

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导读: 八种水果蒸着吃有营养蒸香蕉：通便做法：把香蕉剥皮放在盘中并加上适量冰糖，隔水蒸约10分钟，每日服用2次可以起到清热润燥、润肠通便的作用。作用：香蕉含有丰富的膳食纤维

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蒸香蕉：通便

做法：把香蕉剥皮放在盘中并加上适量冰糖，隔水蒸约10分钟，每日服用2次可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

作用：香蕉含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。

注意：严重便秘要及时就医，而且蒸香蕉不宜空腹吃、也不宜和酸奶混着吃。

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