冬天坐月子能出门吗冬天坐月子须知十大事项

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导读: 冬天坐月子能出门吗冬天坐月子一个月内是不能出门的，产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，而冬季室外温度低，吹风受凉就容易出现感冒。另外，产妇全身筋骨比较松弛，腠理

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冬天坐月子一个月内是不能出门的，产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，而冬季室外温度低，吹风受凉就容易出现感冒。另外，产妇全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，倘若出门，若不慎使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难。

冬天坐月子满月后，妈妈们在身体状况允许下可以适当出门晒晒太阳，散散步，但若外面冬天风雪比较大，那么最好是不要出门。若遇上特殊情况，非要出门时，应做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋，戴上帽子、手套、围巾等保暖配饰，避免吹风、受凉，以免引起关节酸痛、风湿等病症，而且外出也不宜太久。

此外，如果妈妈们不想出门又想活动活动的话，可以在室内可做适量的运动。在产后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，比如瑜伽和产后体操，但一定要得到医生认可才行，尤其是剖腹产妈妈。同时，活动的时候，衣着要宽松，产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

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