给孩子补脑吃什么最好孩子常吃这几类食物补脑好

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导读: 给孩子补脑吃什么最好？孩子补脑的食物，都有哪些？在家做给宝宝吃！鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不

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孩子补脑的食物，都有哪些？在家做给宝宝吃！

鱼

鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。

同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。

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