小孩能吃零食吗 正确吃零食很有必要

导读: 小孩能吃零食吗 小孩是能吃零食的,也是需要吃零食的。由于小孩子的胃容量比较小,但运动量又比较大,如果只靠一日三餐的话,营养摄入是不够支撑生长发育的,绝大多数孩子他们

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小孩能吃零食吗

小孩是能吃零食的,也是需要吃零食的。由于小孩子的胃容量比较小,但运动量又比较大,如果只靠一日三餐的话,营养摄入是不够支撑生长发育的,绝大多数孩子他们其实都需要有一些小零食来补充能量。

所以世界卫生组织都是建议像一岁后的孩子是一日3-4餐,如果孩子中途需要的话再给1-2次小零食,给孩子持续的能量的供应。只是要注意零食的量不要给得太多了,不要影响到正常的吃饭就行。

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