生长痛怎么缓解 家长可试试这六种方法
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生长痛怎么缓解
1、局部热敷、按摩
家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种样可以缓解生长痛。
2、多休息，减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动，应让他多休息。但如果疼痛比较厉害时，就更该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
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