生长痛吃什么好 教你正确食疗！
导读: 生长痛吃什么好之三类食物 1、富含矿物质的食物 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，建议家长多给孩子喝牛奶、吃些肉类，这些食物对孩子长高有很大的帮助，而且相
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生长痛吃什么好之三类食物
1、富含矿物质的食物
钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，建议家长多给孩子喝牛奶、吃些肉类，这些食物对孩子长高有很大的帮助，而且相关矿物质的补充，可以明显缓解孩子的生长性骨痛状况。
食谱推荐：猪肝鸡蛋粥
材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。
做法：先将大米在锅内熬到开花；将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。
营养原理：猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素A；鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。