鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更适合婴儿
导读: 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更适合婴儿 鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值差不多,所以对于可以添加辅食的婴儿来说,都是适合的,而两者都有只能吃蛋黄不能吃蛋白的特点(蛋清中蛋白分子小,容易通
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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更适合婴儿
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值差不多,所以对于可以添加辅食的婴儿来说,都是适合的,而两者都有只能吃蛋黄不能吃蛋白的特点(蛋清中蛋白分子小,容易通过肠壁进入血液引起蛋白过敏),但因为鹌鹑蛋比较小颗,每次都挑出蛋黄比较费力,所以大多数妈妈都选择吃鸡蛋蛋黄。
10月以上的婴儿才能放心吃蛋白,这时可能吃鹌鹑蛋会更加适合,可以每天吃3-4个鹌鹑蛋,这相当一个鸡蛋,因为同样重量的鹌鹑蛋中的卵磷脂的含量高些(卵磷脂是宝宝神经系统发育的必须营养),所以比起吃一个鸡蛋来说,吃几个鹌鹑蛋更有助于孩子的大脑发育。
等到孩子开始学习,长时间需要用眼后,吃鸡蛋比吃鹌鹑蛋更适合了,因为鸡蛋里的维生素A含量较高,它对视力发育有利,可以每天吃两个。