排骨莲藕鹰嘴豆汤的做法 冬天宝宝经常喝它脾胃好
丝瓜网小编提示，记得把"排骨莲藕鹰嘴豆汤的做法 冬天宝宝经常喝它脾胃好"分享给大家！
排骨莲藕鹰嘴豆汤的做法
上次，好友们约了一起聚餐，每家带了一两个特色菜。
有人烤了鸡翅，有人炸了薯条，有人做了酸菜鱼火锅，我是煲了一锅排骨莲藕鹰嘴豆汤。结果没想到，这锅汤最受欢迎，连汤带渣吃了个精光，尤其是粉糯的鹰嘴豆和莲藕，深受小朋友们的喜欢。
排骨莲藕鹰嘴豆汤看似很普通，但实际上营养很丰富，比如：
排骨它富含蛋白质，同时还含有宝宝最易缺乏的血红素铁、锌和硒；
莲藕富含碳水化合物和维生素C；
鹰嘴豆富含植物蛋白和钙、钾等各种矿物质；
干香菇富含香菇多糖、维生素D及各种微量元素。
从营养学角度来说，它能补充蛋白质、补钙，还能补铁又补锌，提高免疫力，同时它的脂肪丰富，对于偏瘦的宝宝来说，它能长高又长肉；从中医角度来说，它能健脾养胃，补气血。
寒冷的冬天，喝了一小碗热呼呼的暖汤，宝宝心里都是暖融融的。
-
cuisinart美膳雅搅拌棒怎么用 cuisinart美膳雅搅拌棒好用吗？
cuisinart美膳雅搅拌棒好不好用，给宝宝制作辅食的时候是需要研磨设备的。选择一款好用的搅拌棒能让家长在给宝宝制作辅食
2019-01-24 亲子
-
宝宝的抵抗力比较弱，就需要我们仔细观察宝宝的身体。那么，宝宝鼻子干燥是怎么回事呢？
2019-01-24 亲子
-
人生病了，就必然需要在饮食进行营养的补充，以此来提高身体的免疫力。小儿川崎病应该吃那些食物是比较好的呢？川崎病
2023-04-26 亲子
-
青枣的营养价值不逊色于其他的水果，而且果实水润饱满，看起来非常的诱人，吃起来果实清脆。那么，坐月子可以吃青枣吗
2019-01-24 亲子
-
女人生孩子，男人坐月子。为宣示自己的主权地位，这些男人也真够拼的。 除了视频里男人坐月子的风俗外，历史上还有很
2019-01-14 亲子
-
新手爸妈对于将要诞生的小生命一定既兴奋又期待，这时家中的长辈们一定会开始帮妈咪大补特补，希望达到「一人吃两人
2019-01-24 亲子
-
小天天刚刚出生没多久，就开始拉稀便，一天次数有很多，大概有十来次，天天妈是看在眼里，急在心里，孩子这是不是腹泻
2019-11-29 亲子
-
百吉福芝士片是超市常见的芝士，许多人信任知名品牌百吉福的产品，因此会购买百吉福芝士片来制作家庭料理。那么，就有
2019-01-24 亲子
-
维蕾德妊娠纹按摩油是怀孕期间防止妊娠纹的产品，下面就来跟大家详细介绍一下WELEDA维蕾德妊娠纹按摩油怎么用。按摩油需
2019-01-24 亲子