催乳喝什么汤好 这7道汤美味又下奶
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催乳喝什么汤好 这7道汤美味又下奶
产后气血亏虚，容易出现缺乳，民间素有产后喝汤，以滋生津液，调和气血而化生乳汁。
今天给大家推荐7道产后催乳汤，美味滋补还可以下奶，快收了吧。
1、干贝鲫鱼汤
原料：鲫鱼、干贝、姜
做法：
1）鲫鱼去鳞，去内脏，清洗干净后切块，干贝洗净后用清水浸泡半小时。
2）用厨房纸把鱼身擦干，不粘锅中倒入油，锅热后放入鱼，转小火煎到鱼皮上色。
3）自动锅内加入煎好的鱼块，干贝，煸好的姜片，倒入水，盖上锅盖。
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