七个月宝宝怎么喂养 每天吃多少你知道吗
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七个月宝宝怎么喂养
七个月
我的宝宝Mia已经7个月了，可以开始吃肉肉了。妈妈希望你吃饱饱，睡好好，当一个快乐的宝宝。妈妈发誓，将来绝对不带你和姐姐去补习班！
性状
宝宝可以吃的泥状食品里可以有颗粒啦！现在可以直接煮熟后用叉子或者勺子碾碎食物了，不需要用食品搅拌器打的没有颗粒。宝宝现在完全可以用舌头和口腔上壁碾碎食物，然后咽下去，宝宝是很聪明的。
但是一定要注意不要给宝宝整个玉米粒和豆粒，带软骨和带筋的肉类，硬的一面。这些食物会造成危险，一定要禁止哟！
像一些硬皮的蔬菜，比如芹菜，青椒，四季豆，豆子，和洋葱还是需要打成泥状的。
咀嚼的益处
咀嚼不光光让宝宝觉得有趣，也会帮助宝宝发展嘴部肌肉，帮助宝宝提高说话能力。
吃几顿
宝宝现在可以一天吃三顿了，早餐，午餐和晚餐。最好和家人的吃饭时间吻合，这样会让宝宝更有吃饭的兴趣，也会帮助宝宝拥有好的饮食习惯。
宝宝对于尝试各种味道是非常接受的，所以可以给宝宝的食物里放一些香料，比如肉桂，孜然。
宝宝也可以吃一些入口即化的手指食物了，宝宝会觉得自己能吃食物非常有趣，也会帮助宝宝练习手眼协调能力。
宝宝吃东西的时候一定要大人在身边观察，以防有危险。
吃多少
4-9tbsp 每天分成2-3顿吃：米粉，水果，蔬菜
1-6tbsp分成每天2-3顿：肉类，鱼类，豆腐，全脂奶酪，全脂酸奶
这个月宝宝可以吃这些食物：
推荐菜谱
金枪鱼+牛油果泥（2顿）
材料：
西红柿 1个
1/2 牛油果（泥）
柠檬汁 几滴
2大勺无盐水浸金枪鱼
3勺煮熟的白豆（超市有卖罐装）
做法：
1.用在西红柿底部划十字，然后放入沸水中煮1-2分钟，取出然后从底部去皮（这样去皮很方便）。切开番茄，去籽，然后切碎。
2.将牛油果碾碎，加入柠檬汁（防止牛油果变黑），然后加入番茄，金枪鱼，豆子。用搅拌机搅碎。需要的话可以加一点宝宝的奶粉。
番茄鱼肉饭（8顿）
材料：
25g 大米
3大勺 煮熟的白豆（超市有卖罐装）
2 条四季豆（去筋切碎）
2 小勺橄榄油
115g 无骨无皮白鱼肉
175ml 番茄膏（超市有卖，可以用一个煮熟的番茄替代）
做法：
煮熟米饭，在米饭煮熟的8分钟前加入四季豆
在煮饭的同时，热油，然后小火煎鱼十分钟，翻面直到煎熟。（鱼肉变得不透明，叉子插进去没有阻力，或者用小刀插入鱼里取出，马上用上嘴唇试温度，刀尖是温热的则熟透，刀尖是凉的就是没熟）将鱼肉取出，用工具弄碎，注意去掉所有鱼刺。
小火加热刚才煎鱼的锅。将四季豆米饭，番茄膏，和鱼同时放入锅里，小火加热5分钟。要注意经常搅拌，不要糊在锅底。
取出，可以用叉子或者勺背碾碎。或者用搅拌机搅碎。
花生咖喱鸡肉面（5顿）
材料：
50g 无盐鸡蛋面
3瓣 西兰花
1/2 红椒
2 小勺 葵花籽油
125g 去骨去皮鸡胸肉
5 勺冲好的奶粉
1/2小勺不辣的咖喱粉
1-2 小勺无糖无盐的花生酱（也可以自己将烤熟的花生磨粉）
做法：
将面条，西兰花，红椒放入沸水里煮4-5分钟直到变软。
在加热的同时，加热一只不粘锅，放油，煎熟鸡胸肉直到鸡胸肉全部变白，没有粉色的肉和血水。煮熟取出，切碎。
将煮好的面条西兰花和红椒留在锅里，加入鸡胸肉，将水倒出留4大勺左右的水，然后加入奶，咖喱粉和花生酱，直到热透。
将煮好的混合物放入搅拌机搅碎。