黄体不足的如何食补可试试这三类食补方法

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导读: 黄体不足的如何食补女性黄体功能不足的话，就会导致女性体内的孕激素、雌激素等激素分泌不足，而这些激素对于女性怀孕的作用是很大的，激素分泌异常的话，就会影响受精卵的着

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女性黄体功能不足的话，就会导致女性体内的孕激素、雌激素等激素分泌不足，而这些激素对于女性怀孕的作用是很大的，激素分泌异常的话，就会影响受精卵的着床，容易引起不孕症。既然黄体不足就得补，黄体不足的补法有很多种，一般治疗黄体不足主要采取激素药物治疗、食物治疗和中药治疗这三种，下面重点说说食补的方法：

1、吃富含大豆黄体酮的食物

通过服用含有大豆黄体酮或者能够提升黄体功能的食物来治疗，比如黑豆、大豆或者豆制品，还有红薯、山药、板栗等可以提高植物激素。

吃法举例：

①每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克，糯米是黑豆的2倍多就可以）

②黑豆汤，泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）。

③来月经开始每天喝豆浆，来完月经，吃5天大豆异黄酮胶囊。

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