孕妇游泳注意事项 游泳前、中、后都应小心注意
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孕妇游泳前的注意事项
1.选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善，管理好的游泳场馆，以保证游泳时的卫生和安全。
2.要考虑室内温度及通风情况，以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适条件而感冒。
3.游泳之前必须办理健康证，如有心脏病，肝炎，皮肤病等疾病严禁游泳，应对自己，对他人的健康负责。
4.游泳池的水温不能太凉，太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿，水温应在30度左右。
5.在下水之前应先沐浴，将身上的汗渍冲洗掉再游泳，这样可以使自己很快适应水温，同时维护池水清洁。
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