催奶的最好方法 母乳不够如何按摩催奶
导读: 催奶的最好方法 很多妈妈会遇到的奶水不下，奶水不够，奶水变稀，奶水变少等等这样的问题，看到很多妈妈都在焦虑于奶水问题，产后母乳不够怎么办？除了喝催奶汤，有很多宝妈还
丝瓜网小编提示，记得把"催奶的最好方法 母乳不够如何按摩催奶"分享给大家！
催奶的最好方法
很多妈妈会遇到的奶水不下，奶水不够，奶水变稀，奶水变少等等这样的问题，看到很多妈妈都在焦虑于奶水问题，产后母乳不够怎么办？除了喝催奶汤，有很多宝妈还知道按摩乳房来催奶，那么母乳不够具体该如何按摩催奶呢？
24中医食疗
除了饮食催乳、按摩催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉，相比普通食物，中医食疗催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用；相比按摩催乳，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可，免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。
妈妈们一定要坚持按摩，不要觉得奶多了就停止了，因为有的妈妈看似下奶了，但是其实是短暂性的发奶而已，如果不坚持过几天可能就又会变少了，同时妈妈还要合理的补充营养，均衡营养结构，同时养成良好的作息习惯，拥有充足的睡眠和休息时间，相信中医食疗会让你奶水多起来，做一个生活有规律、心情舒畅的健康妈妈。