宝宝夜醒的原因及解决 宝宝总是夜醒怎么办
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宝宝夜醒的原因及解决
一说到孩子夜醒，相信很多妈妈都有话说。
据调查显示，76%的中国家长都认为自己宝宝存在着睡眠问题，平均一晚上醒来1.78次，位居全球第二！
而关于夜醒的原因，那真是海了去了：屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、家里来人、妈妈开始上班、学翻身、长牙乃至蚊子叮咬都可能导致夜醒……
夜醒主要有哪些原因？
1.
生理因素
婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。
一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。
二是婴儿的睡眠周期也比成人短。（成人的睡眠循环是90分钟，婴儿的只有60分钟，每次从深度睡眠转入浅睡眠之后，他无法像成人那样自动睡回去。）
但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。
2.
夜惊、噩梦
夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。
“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。
噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。
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