如何让宝宝睡好觉 学会这些轻松哄睡宝宝
导读: 如何让宝宝睡好觉? 有专家说,中国宝宝的睡眠质量比欧美国家的宝宝睡眠质量要差很多,欧美国家很多宝宝10个月之后就能自己睡觉了! 很多宝宝白天玩疯了就会大睡,结果导致“黑
丝瓜网小编提示,记得把"如何让宝宝睡好觉 学会这些轻松哄睡宝宝"分享给大家!
如何让宝宝睡好觉?
有专家说,中国宝宝的睡眠质量比欧美国家的宝宝睡眠质量要差很多,欧美国家很多宝宝10个月之后就能自己睡觉了!
很多宝宝白天玩疯了就会大睡,结果导致“黑白颠倒”,所以白天不要睡太多,更不要睡太晚,在晚上上床前,至少要让孩子保持4个小时的清醒。
这样宝宝晚上才能睡得比较好,千万不要快吃晚饭了又让宝宝睡着或者打盹,那这个时候入睡,半夜醒来那是妥妥的!