哄宝宝睡觉的方法 怎么帮助宝宝好好入睡

导读: 哄宝宝睡觉的方法 有专家说,中国宝宝的睡眠质量比欧美国家的宝宝睡眠质量要差很多,欧美国家很多宝宝10个月之后就能自己睡觉了! 很多宝宝白天玩疯了就会大睡,结果导致“黑白

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哄宝宝睡觉的方法

有专家说,中国宝宝的睡眠质量比欧美国家的宝宝睡眠质量要差很多,欧美国家很多宝宝10个月之后就能自己睡觉了!

很多宝宝白天玩疯了就会大睡,结果导致“黑白颠倒”,所以白天不要睡太多,更不要睡太晚,在晚上上床前,至少要让孩子保持4个小时的清醒。

这样宝宝晚上才能睡得比较好,千万不要快吃晚饭了又让宝宝睡着或者打盹,那这个时候入睡,半夜醒来那是妥妥的!

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