夜间断奶妙招

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▎断夜奶也要讲究科学时间和方法

断夜奶的时间——

一般来说，宝宝到了6个月大的时候就可以开始添加辅食，此时也是断夜奶的好时机。因为宝宝所需的营养越来越丰富，母乳的营养在降低，无法完全满足宝宝的营养需求。如果给宝宝吃一些果泥、肉泥、米粉和米饭，宝宝会更抗饿了，夜里也可以一觉睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。

断夜奶的方法——

当然，有些宝宝段夜奶还是困难重重，可以参考以下方法试试哦↓

◆戒掉奶睡

奶睡省时省力，但是，要想早点断夜奶，请把奶睡断了，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

◆醒了不要急于喂奶

半夜宝宝的哭声非常响亮，很多妈妈会急于安抚宝宝的而情绪就开始给娃喂奶。其实宝宝醒了不一定要马上吃奶，你可以试试安抚一下他，比如用安抚奶嘴、安抚玩具等，看看宝宝能不能平静下来，如果依然无效，再喂奶也不迟。

◆别让宝宝白天睡太多

宝宝白天睡太多了，夜里肯定会比较有精神。白天可以带着宝宝到户外活动活动，适量的运动有助于提高宝宝的夜晚睡眠质量哦，这样断夜奶也更容易。

◆延迟最后一餐奶

一般来说，一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次。如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。

◆睡前喂饱

睡前把宝宝喂饱了，妈妈就不需要频繁起夜吃奶了。母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，让他不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。

◆满足宝宝的吮吸需求

妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。宝宝吃手、吃脚、吃玩具不要制止，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。宝宝半夜醒来时，可用奶嘴或协助他把小手放在嘴巴里，满足自己的吮吸需求，这样宝宝就不需要吃奶了。