刚刚结束分娩的那几天，身体会出现怎样的变化？应该注意些什么？

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文 | 齐丽娟

刚刚生产完的宝妈，身体非常虚弱，需要经历一个对身体恢复非常重要的阶段，这需要大概持续6周左右。在这6周的时间内，产妇的身体将恢复到未怀孕时期的状态，那么，在这段时间内，产妇的身体又将发生怎样的变化？而对于第一次生产的产妇来说，应该注意些什么问题？

1、因子宫收缩而导致的疼痛

子宫收缩，大概在产后的1至2天内出现，并持续2到3天，之后就会自然消失，不会影响日常生活，而且这种现象在产妇中常见。

2、乳房疼痛

一些产妇表示，在分娩后，感到乳房胀痛。这是因为乳房母乳过度充盈导致的，建议产妇在产后的半小时之内开始哺乳。即使没有奶水，也可以让宝宝多吮吸一会，多尝试几次。

如果有母乳产出，要在一侧母乳排净后再让宝宝吮吸另一侧。如果有什么情况导致不能哺乳，也要用吸奶器将母乳吸空。在哺乳之前用热毛巾热敷乳房，用干净的湿纸巾洁净乳头，再给宝宝哺乳，可以让母乳更顺利的产出，避免乳头上的细菌进入宝宝口中。

3、后背疼痛

一方面是由于身体内激素的变化，另一方面是由于在怀孕期间过多的身体压力都被放在背部，或者孕期不良的姿态在产后表现出来。这种情况不会持续太久，一般在产后六周内就能自然恢复。

4、私密处疼痛

许多孕妈表示，在生产结束之后，或多或少的能感觉到私密处的疼痛。一些产妇是因为在生产时有撕裂伤或者做了会阴侧切术。更多的产妇有阴道或外阴疼痛是因为阴道以及周围的组织有水肿的现象。生产结束之后，激素水平的下降导致的阴道干涩敏感，而这也是导致阴道处疼痛的主要原因。这种情况大概在产后的几天的时间内就能有所缓解。如果情况严重甚至影响到产妇的日常生活，产妇可以选择吃一些止痛的药物或者冰敷，来缓解一部分的疼痛。

5、产后脱发

相信很大一部分的产妇都有产后脱发的经历，其实产后脱发也属于正常现象。产后脱发主要是因为产妇身体内的激素的改变，饮食的变化，还有可能是精神父母的原因，宝妈们不必太过慌张。

生产结束后的这一段期间，对于身体的恢复起着重要的作用，产妇一定要重视起来。希望每一个刚刚生产结束的宝妈都能早日恢复正常的生理功能。

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