宝宝啥时候可以吃“大人饭”？和年龄无关，主

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小宝宝刚出生时只能吃母乳或者配方奶粉，因为宝宝的消化系统还不完善。随着宝宝慢慢长大，我们就开始在宝宝的吃食中添加一些辅食，比如米粉、水果等。眼望着宝宝的身体发育越来越完善，很多宝妈就想着让宝宝能和正常人一样吃“大人饭”，不过一想到一些新闻报道说，家长给宝宝吃“大人饭”过早，让宝宝的身体出现了毛病时，很多宝妈又担心自己喂养不当会害了宝宝。

那么宝宝什么时候可以开始吃“大人饭”呢？其实这和年龄没太大关系，宝妈如果发现自家宝宝有这2个特点，那么就可以考虑让宝宝正常吃饭了。

一：咀嚼能力好

宝宝刚开始吃奶粉或者母乳时，都是一些流质的食物，根本不需要咀嚼。等到宝宝到了可以吃辅食的月份，就可以给他吃一些容易咀嚼的东西，比如说把水果打成泥让宝宝吃，这个时候需要一定的咀嚼能力，等宝宝再大点时，我们再给宝宝添加一些咀嚼难度系数更高的食物，慢慢地锻炼宝宝的咀嚼能力。如果哪天你发现宝宝的咀嚼能力基本上和大人差不多了，就可以考虑给他吃“大人饭”了。

二：消化能力好

宝宝吃完食物后，我们还要考虑这些食物在肚子里的消化情况，如果宝宝吃完这些东西后，身体没有其他不适，那就说明他很好地吸收了自己所吃的东西。如果宝宝吃完辅食后出现拉肚子或者便秘的情况，就说明宝宝的肠胃功能还没完全发育好，不能很好地消化他所吃的食物。这时候家长要停止喂“大人饭”或者适当减少喂“大人饭”的量。喂宝宝吃饭也是有讲究的，像糍粑、玉米等一些难消化的食物需尽量避免给宝宝吃。

虽说宝宝满足这2个特点就可以吃大人饭了，但是家长还是要注意喂饭的时候，刚开始不能往食物里面添加酱油和盐，这些调料不利于宝宝生长。

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