咳嗽不管多狠？一个果子煮个水，吃一次，立马

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大家好，我是周姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。

对于很多宝宝来说，感冒就像家长便饭一样，隔三差五的就能来一场。让父母最担心的就是孩子咳嗽，而且一旦咳嗽起来就是没完没了的，好几个月都不能断根。

做父母的想要孩子的咳嗽快点好，会给孩子吃各种药物。吃了药以后可能暂时咳嗽是好了，但是要无对孩子身体的伤害是无法弥补的。其实啊，宝宝小感冒小咳嗽的时候都是可以用食疗方就可以解决的！重点是不伤害体质呢！在家就可以制作的呢！

平常我会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。这里巧姐将宝妈反馈比较好的止咳方子，一同分享给大家！

冰糖金桔（风寒咳嗽）做法~~~

准备食材：

金桔一斤，冰糖一斤

做法：1、金桔清洗干净后，沥干水分

2、水分干后，切成两半，用牙签把里面的小籽掏出来，不掏的话，有点苦味

3、掏完小籽的桔瓣下铁锅，冰糖敲碎后盖在金桔上面，开小火蒸发水分，切记小火，火大了要糊

4、在金桔上铺上一层冰糖

5、冰糖慢慢化开，稍微加一点点水，然后不停的翻转，不要糊锅

6、金桔被冰糖汁包裹，每1瓣都油油亮亮的，能闻到金桔特有的香味

7、锅里逐渐沸腾，起大泡，继续蒸发水分，这时会看见，糖汁逐渐变成浓浓的拉丝状，然后关火，冷却

8、最后装瓶密封保存，要吃时，用二三桔瓣，即可冲泡一杯好喝的金桔茶，冷热皆可。玻璃瓶蒸汽消毒后使用

这个做好后可以保存很久，我家里也是经常备着的。但是呢，建议大家用广口瓶装，以免冷藏久了后冰糖凝结倒不出来。

其实呢，很多小儿常见疾病都是可用这样的一个小方给调理好的哦~~~既简单，效果也非常好，最重要的是一点都不伤害宝宝的身体。这些年呢，也收集了不少这样的方子，差不多1百多个了~

像什么睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等。方法都很简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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