家长get这5个姿势 再也不用追着让宝宝喝水啦

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　　一、最适合宝宝的水

　　白开水

　　有些家长觉得矿泉水最好，富含丰富的矿物质。但是事实上，矿泉水中的矿物质对于消化系统还未发育的宝宝来说，是一种负担。长期饮用的话，可能会损伤宝宝的身体。对于宝宝来说最好的水，就是烧开的自来水。

　　不可用果汁代替水

　　很多家长觉得果汁里头也含有大量的水分，因此喝果汁一样可以补充水分，但其实这种想法是非常错误的。首先水果经过榨汁后，很多营养成分会被破坏。再者果汁中含有大量的糖分，容易导致宝宝出现蛀牙，还可能导致宝宝出现肥胖、挑食等后果。

　　二、让宝宝喝水的方法

　　借助工具

　　现在市面上各种造型的吸管杯、学饮杯，其作用都是让宝宝爱上喝水。因此家长可以购买宝宝喜爱的杯子。大部分宝宝都难以抵抗新奇有趣事物的吸引力，因此很多宝宝可能会因为造型别致可爱的学饮杯，从而爱上喝水。

　　避免强迫   　　其实说到底，喝水是自愿的事情，因此如果宝宝实在不想喝水，妈妈们不要强迫宝宝喝水，更不必焦虑。妈妈们可以通过其他的方式增加宝宝水分的摄入量，比如炖汤、熬粥、吃水果等，这些食物中都含有大量的水分。   　　养成习惯   　　家长可以在日常生活中，给宝宝培养喝水的好习惯。比如出门玩累了之后，及时将水杯递给宝宝。在早上起床和中午午睡后，让宝宝喝一杯温开水。慢慢养成习惯后，宝宝自然而然会在某些时刻自觉喝水。   　　给孩子做榜样   　　为了促使宝宝喝水，家长也可以起到带头作用。比如在宝宝抗拒喝水的时候，家长可以先喝一杯。宝宝都喜欢模仿，看到家长喝水，他们可能就会自主拿起水杯喝水。   　　由以上方法不难看出，培养宝宝爱上喝水的习惯，不是一朝一夕的事情，要坚持下去，同时不能采取强迫的方式，这样可能会起到适得其反的效果。

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