孕期，很多孕妈都偷吃过这3种食物

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一般家庭中只要有孕妈，都会非常的注重饮食营养全面，甚至连长辈们也照顾孕妈的口味和喜好，长辈们会经常告诉孕妈哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃，不过，随着社会的发展，人们的饮食结构也在悄然的发生着变化，越来越多的年轻人喜欢外面的小零食，怀孕后，很多孕妈都偷吃过这几种零食，尤其是最后一种，不信你没吃过。

一、方便面

方便面对于大多数人而言，是作为充饥的零食出现的，大多数孕妈的口味较怀孕之前会有一定的变化，孕妈会变得喜欢吃酸的或者是喜欢吃辣的东西，而方便面正好满足了孕妈这方面的需求，实际上，孕妈不能吃方便面并不难理解，在很多人看来，方便面不能长期吃，毕竟是一种垃圾食品，长期吃只会增加消化系统的负担，并且方便面的调料包中含有很多对孕妈的有害成分，长期食用对胎宝宝会有不好的影响。

二、火锅

近些年火锅很受欢迎，无论是在家吃还是外出聚餐都是极具趣味性的食品，尤其是像现在的冬天，大伙聚在一起吃着火锅，聊着天，这种感觉别提有多爽了。但是话又说回来，火锅汤底种类繁多，不管哪种底料都含有一定的辛辣刺激性成分的东西，再加上里面含有较多的佐料，比如茴香，花椒等，很容易让孕妈的身体上火，会影响到肚子里的胎宝宝，因此，为了胎宝宝的健康发育，孕妈暂时还是忍一忍，远离火锅吧！

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三、油炸烧烤类

大排档里面的各种油炸烧烤类食品也是很多人的最爱，从食材上看，这些烧烤的食材主要有小贩批发购入，我们消费者无法了解其是否过期，并且由于小贩的流动性大，其卫生也难以得到相应的保证，尤其是反复油炸的食物，很有可能会含有致癌物，因此孕妈还是尽量远离烧烤油炸类食品。

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