婴儿辅食“黑名单”

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随着孩子逐渐安康快活的生长，母乳已不克不及完全满足孩子的营养需求，差未几四五个月起，宝爸宝妈们就会起头在孩子饮食中添加辅食了。为了孩子的康健成长，流质的、固体的、生果的、蔬菜的、肉类的……家长们也是费尽了生理制作种种五花八门又营养甘旨的辅食。

然则，对于身体各项听命还没有完满的婴儿，并非悉数的食物都适合小宝宝食用，宝爸宝妈们在打造辅食时，更是应该留神哪些能吃，哪些不克不及吃。下面列出的这个宝宝辅食“黑名单”，看看你中招了没。

1、蛋清

蛋清中的蛋白分子较小，无意能颠末肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白份子发作过敏反应，招致湿疹、荨麻疹等。倡始孩子满一岁之后食用蛋清。

2、调味品

孩子满一周岁前，所有食品都不该该添加任何内容的调味品，绝对不要用筷子尖沾成年人吃的饭菜给宝宝尝。

▲盐。婴儿对盐具有高度机灵性，过早添加盐，会增长孩子从此高血压和血汗管疾病的风险，还会影响孩子尔后的饮食风俗，对宝宝尚不稚子的肾脏形成肩负。

▲糖。早期加糖会增多宝宝龋病风险，宝爸妈可以学会利用自然蔬菜、生果中的自然甜味，令孩子爱上辅食。

▲味精。味精适量会影响血液中锌的独霸。

3、蜂蜜

蜂蜜水过甜，会影响婴儿的口味，组成对奶或辅食的不遭受。蜂蜜易被肉毒杆菌感染，引起中毒。若运用蜂蜜为的是润肠，现实上起浸染的是益生元，经由过程疗养肠道菌落均衡，坚持肠道康健。假定真是便秘应当请大夫寻觅原因，蒙受正轨治疗，而不是家庭辅导门径。

保险起见，不建议给1周岁内的孩子食用蜂蜜及蜂蜜水，1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。

4、含汞量较高的鱼类

有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的模式储蓄积累于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经琐屑。

决定鱼肉作为辅食时，防范抉择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。

5、热带生果

不行熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有未必的刺激劝化。

菠萝含有菠萝卵白酶等多种活性精力，有些人食用后会涌现皮肤瘙痒、四肢口舌麻痹等症状。

猕猴桃等带毛的生果，易引起过敏。

6、坚果

1岁下列孩子不要吃花生、榛子等坚果，指标是为了预防过敏，预防呛入气管。

3岁之内可以承受研碎的坚果，如许既可失去坚果的营养，又不存在或是发赌气管异物的风险。

额外要提醒家长的是，在孩子品味坚果时，不要让孩子豪情坚决，省得呛入气管发生戕害。

7、豆腐、果冻

1岁之内的孩子还没出磨牙，对食品性状申请相比高。关于1岁以内的婴儿，豆腐的养分没有分外的地方，其实不定然非要食用。

豆腐、果冻等看似尤为软的食物，但韧性较大。若孩子吞咽欠安，这些食品很概略宛若胶布一样黏附于喉部，形成窒息。临床中也频仍遇到过因喂食豆腐、果冻组成堵塞的例子。

8、酸奶

成例酸奶因此鲜奶为根本制作的酸奶，一般建议1岁以上的孩子威力食用。但若家庭内能够以婴幼儿配方奶粉制造酸奶，1 岁之内的婴儿童也是可以承受。

需要把稳的是，纵然应用婴幼儿配方奶粉打造酸奶，也只能作为辅食，适当运用，不克不及接替畸形配方奶粉豢养。婴幼儿每天能够摄取的益生菌的量是有限的，要是摄取适量会招致腹泻。

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