怎么让宝宝晚上睡长觉不醒来

丝瓜网小编提示，记得把"怎么让宝宝晚上睡长觉不醒来"分享给大家！

新生儿出生后会需要经常性的睡眠，而最让新手妈妈们崩溃的是宝宝们每天都会半夜醒来，而且一直不睡觉，所以今天小编这里给大家分享一些让宝宝可以成功睡过夜的技巧。

让宝宝好好睡觉的秘诀

照顾新生儿真的很累，所以宝宝可以一觉到天亮，是非常重要的事情。在知道该怎么让宝宝一觉到天亮之前，妈咪要先知道，新生儿的睡眠，其实跟大人是不尽相同的，主要会有以下三种特点：

1.时间非常的长：新生儿大概18~20个小时都是在睡眠。

2.睡眠容易断断续续：新生儿很容易就会醒来、但也很容易入睡。

3.没有昼夜之分：因为宝宝在妈咪的肚子里面，九个月都是暗暗的环境，所以他刚出来，其实还没有办法适应大人的生活。

让孩子好好睡觉的秘诀①：增加早上清醒的时间

白天的时候，妈咪可以设定早上七点或者是八点，大人起床的时候，就先把宝宝唤醒，当作他的第一餐。固定先让他吃饱了之后，然后开始陪他玩，譬如说让他看黑白视觉卡、或者是唱歌给他听;过程中可以尽量让环境亮一点、吵一点，让宝宝多清醒一点时间。

每次规律的四个小时，做吃、玩、睡的动作，消耗了宝宝的体力，他就会比较集中是在晚上的睡眠了。

让孩子好好睡觉的秘诀②：确立既定的睡眠仪式

晚上的时候，建议妈咪可以在睡前做一些固定的睡眠仪式，譬如说先帮宝宝洗一个舒服的温水澡，或是帮他做全身的按摩，放松肌肉;再来可以让他吃饱一点，然后把灯关暗，听一些比较柔和的音乐。记得，要在宝宝还没有睡着的时候，就放回小床，让宝宝习惯在自己的床上睡觉。

丝瓜网 crfgs.com