孩子不睡午觉怎么办？孩子睡午觉习惯怎么培养？
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孩子不睡午觉怎么办，现在是盛夏白天非常长，宝宝在中午得到一个休息和放松可以让宝宝下午更加有精神。也有利于宝宝的发育和成长，但是许多家长都非常的头痛，如何正确的要宝宝养成午睡的习惯呢？马上介绍
8、午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
9、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
10、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
11、不要在有穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。
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