脱脂奶粉能减肥吗？脱脂奶粉喝了会变胖吗？
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脱脂奶粉能减肥吗，有人表现喝脱脂奶粉能有有利于减肥，真的是这样吗？今天就来跟大家讲讲，喝脱脂奶粉是不是有瘦身的功能。夏天减肥，吃那些食物比较好呢？马上就来跟大家一一介绍
哈尔科姆称，一杯牛奶咖啡是早餐和午餐之间很好的补充饮品，会让人有饱腹感，而脱脂牛奶则达不到使胃口满足的功效。比如，假设酸乳酪中的脂肪含量不够多，喝了它你也不会觉得饱了，只会继续觉得饿。然后，你将吃更多的东西来使自己有饱腹感，从而变得更胖。
解读 全脂牛奶算不上高脂肪食品
哈尔科姆认为，除去乳制品中的脂肪并不是一个明智的选择，因为这样也会同时带走乳制品中的营养和脂肪幼滑的口感，全脂乳制品是人体补充脂溶性维生素的重要来源。而为了提高脱脂牛奶产品销量，生产商们会加入使人变胖的糖来弥补乳制品丢失的味道。
她还指出，全脂牛奶只有3%至4%的脂肪含量，就算你是一个减肥狂热者，整天抱着卡路里计算器，这也算不上高脂肪食品。因此对于节食减肥和希望健康饮食的人来说，全脂牛奶都是一个更好的选择。
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