宝宝偏食挑食怎么办？宝宝偏食应对全方案

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宝宝偏食对妈妈来说是最头疼的事情，一方面担心宝宝营养不均衡全面，一方面又束手无策。那么小编今天就来教大家如何应对宝宝偏食~

宝宝开始吃副食品后，出现偏食或拒吃的情况总令父母担忧。其实宝宝偏食大多是短期现象，经过鼓励或改变烹调方式都可以改善，本文带大家如何面对宝宝偏食以及如何顺利吃副食品，希望每位宝宝都能吃得营养又健康！

2、尊重孩子的选择。只要孩子能在淀粉类、蛋白质类、脂肪、纤维和矿物质都各有喜欢吃的食物，那么就迎其所好，让他吃喜欢的就好；有吃青菜，水果少吃一点没有关系，但如果有某一大类食物，孩子没有任何喜欢的食物，那才要担心有营养不均衡的问题。爸妈要明白相同营养素是可以从不同食物中摄取到的，如此才不会给小孩太大压力，反而讨厌吃饭这件事。

但也有另一种说法是，父母或照顾者要坚持为孩子均衡的饮食把关，不是孩子不喜欢某种味道或食材就不给孩子食用，应该要少量给予或添加其他食材让孩子习惯进而喜欢，换个方式让孩子食用那种原本不爱的食材。ex:孩子刚开始不喜欢吃红萝卜，那照顾者可以减量给予或是和其他食材一起制作(红萝卜+马铃薯)，不然孩子只会越吃越少，甚至越吃越挑食，那孩子就无法从食物泥中得到均衡的营养，也可能从婴幼儿时期就养成挑食的习惯。

3、不要轻易认为小孩挑食。不论是宝宝迈向副食品或开始吃食物，面对新的事物多少会有些恐惧，因此很多偏食行为都是“短期”的状况，请父母别一下就认定这小孩不爱某种食物。建议改变该食物的烹调方式，并持续给予鼓励，相信久而久之孩子会慢慢接受。

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