宝宝几个月可以添加辅食 4个月最好

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随着医学研究更新，对于婴幼儿副食品的观念也跟早先有所不同，本次邀请小儿科医师来说分明，让爸爸妈妈一解疑惑，为家中小宝贝好好准备副食品!

观念1：宝宝4个月，就可以开始吃副食品

在日本，副食品称为离乳食品，主要是为了让宝宝逐渐适应成人饮食，引导宝宝从配方奶或母乳，慢慢衔接到1岁后与大人一起吃正常餐食，因此1岁前就可开始练习以汤匙喂食的方式尝试副食品。小儿科医师符凌辉表示，早期「6个月以后再准备」的旧观念，主要是怕一些高过敏食物诱发宝宝过敏，不过最新研究显示，宝宝肠胃道在4～9个月是「免疫耐受性」的黄金时期，若能在4个月后开始尝试副食品，宝宝未来反而不容易有过敏现象!

而世界卫生组织建议纯母乳哺育的婴幼儿，可从6个月后再添加副食品，主要是针对一些贫穷落后的国家，因为这些地方的食物不一定卫生，为避免婴幼儿食用受污染食物，因此还是以母乳为主。而台湾卫生有一定水准，因此毋需等到6个月以后。

小儿科医师符凌辉说，BLW(baby-led weaning)可理解成为「宝宝主导的副食品进食法」，这个方法强调婴幼儿在6个月大后，整体的神经发展、吞咽反射已更趋成熟时，可让婴幼儿坐在儿童餐椅上，自己用手拿起爸妈准备好的条状食物，并且放到嘴巴中进食。像是把蒸熟的花椰菜切成婴儿可一手拿起的大小，让他们手拿、进食。同时，也可以把大人吃的食物切成小块，让婴儿拿着吃，借此增强孩子进食意愿，而不用花心思猜测宝宝的口味或另外准备。

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