宝宝游泳可以长高吗？游泳能让宝宝长高吗？
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夏天到了，许多家长喜欢带宝宝去游泳来进行消暑，今天就来跟大家讲讲宝宝游泳会不会长高呢？宝宝游泳馆越来越多，再带宝宝进行游泳的时候，经常会被游泳馆的销售洗脑许多游泳的好处。今天就来跟大家详细介绍一下，宝宝游泳会不会长高。
蛙泳更有效
但期望值不要太高
对于众多家长的想法，大连市儿童医院内分泌科主任医师李辉介绍，游泳锻炼的确对身高有一定促进作用，人体在水中做伸展运动时，重力影响降低，还可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好。尤其是蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于锻炼。
不过，需要提醒家长的是，人的身高有六成都是由遗传基因决定的，而一些国家要求孩子必须学会游泳，更多是为了让孩子掌握一门求生技能，降低儿童溺水死亡率。游泳这类后期锻炼虽然有促进身高的作用，但是家长也不能对其期待过高。李辉认为，孩子长身高除了运动外，更重要的是保证良好的睡眠规律。因为人体在入睡后才会大量分泌生长激素，晚上9时左右是生长激素的分泌高峰，保证睡眠时间，让体内自然分泌的生长激素发挥效用，对于长个的作用要比游泳锻炼大得多。另外，游泳时也最好在日光充足的地方，这样既能晒到太阳让身体吸收钙质，也能锻炼出好身材。
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