新晋小奶牛妈妈的母乳喂养历程
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作为一个才24岁，体重不到90斤身高170cm的年轻“小奶牛麻麻”(说出去谁都不信我女儿是纯母乳喂养的，然而我却把她养的白白胖胖的)，我的哺乳历程好像没有很多妈妈那么痛苦，没有太多的忌口，当然也有不少小插曲。
照片一：Cooky出生第二天，护士阿姨帮忙洗澡。
初生篇
Cooky是个着急来繁华人间陪伴我的小天使，大概是知道我怀孕在家休息太孤单。37W+1，仅用了1小时不到的时间，她就在产房出生了。但是生出来体重却只有4.8斤，身长47cm，她属于足月小样儿，巧的是她出生体重和当年的我体重竟然以一模一样。
出生第一晚，Cooky几乎都是昏昏沉沉地睡着，没有怎么吮吸母乳，2小时喂她一次，她也是没怎么吮吸，当时我也还没有那么多母乳。
第二天晚上，母乳就来了，奶水也是比一般妈妈来的早一些。然而Cooky还没有正确地学会吮吸，特别我右边乳头比较平，对她来说吮吸就更困难了。她都是吸左侧为主，不过这样其实是不好的，所以当时涨奶很严重。
第三天，出院回到家里。当天晚上，就涨的特别疼，Cooky又不太会吮吸，只能靠月嫂阿姨帮忙按摩疏通乳腺排奶，事后还用生切的土豆片儿敷着缓解涨奶的疼痛感。月子里Cooky还不太会吮吸，我就用吸奶器吸出来喂她，每天吸3-4次奶。
月子篇
前10天左右，Cooky还是不习惯吮吸我右侧母乳，她的小胃口一般喝单侧就足够了。但我也会让她吮吸右侧，她喝得就很费力，偶尔能喝得上，一般饿的哭得太伤心了，我不忍心就让她喝左侧了。大部分的时候，我就用吸奶器，吸出右侧多余的母乳，我也没有选择冷藏，头七天的初乳有一半是给老公喝掉的。
差不多2周后，Cooky慢慢长大了，她的吮吸能力也大大提高了，喝右侧母乳的频率也慢慢提高了。提醒乳头平的妈妈们，一定不要心疼，就要让宝宝坚持多吮吸，乳头自然而然就吸出来了。
满月的时候，Cooky长到了6.6斤，身长50cm，只有一般小宝宝出生的体重，不过我也很满意了。
照片二：Cooky2个月的时候坐在月嫂阿姨腿上喝我挤出来的母乳。
第二个月篇
刚出月子不久，Cooky去打预防针，她是个坚强的宝宝，嗯嗯了两声，留了一滴泪，几秒就收住了，又继续睡觉。她真的超爱睡觉，很乖。
四十几天的时候，Cooky偶尔还不能很快吮吸上右侧的母乳，吸奶器真的是哺乳必备，从月子里伴随我到第二个月，几乎天天要用3-4次，总感觉一套配件还不够用，蒸汽消毒锅消毒完都没有那么快沥干。
第二个月期间偶尔出门，我会当天挤出新鲜的母乳，存在家里让月嫂阿姨喂Cooky吃，Cooky最爱新安怡的PA奶瓶，本以为她习惯了亲喂会不习惯奶瓶喂养，没想到奶瓶吃的很溜。
第二个月体检，Cooky体重长到了9斤，身长53cm，医生夸她这个月长得特别好。
照片三：打完疫苗，宝宝心里苦啊。
第三个月篇
Cooky慢慢长大了，一晚上能睡6-7个小时，接近成人的睡眠时间，2个多月的时候就爱吃糖拳头了，也喜欢和我们聊天，特别爱笑。第二个月到第三个月过渡期间，Cooky对母乳的需求突然多起来了，而正逢夏季，我胃口又特别差，体重一直往下掉，一度瘦到只有43kg，我的母乳好像有点供不应求了，可我还是坚持纯母乳亲喂，每天坚持喝很多水，经常用吸奶器来吸，母乳的量就相对多一些。这个月我会半夜起来用吸奶器吸奶，冷藏一些母乳，到了晚上临睡前，先亲喂再用新安怡的奶瓶喂，保证她吃的饱饱的，可以一觉睡到天亮。
这个月检查，Cooky已经有10.2kg，身长59cm了，不过医生说她这个月体重没有第二个月长得快，这个和我胃口差，母乳不多也有关。
照片四：我亲自拍照后期P图的百天照。
第四个月篇
现在Cooky已经4个月了，体重12斤，我最近胃口又好了点，每餐基本能吃下一碗饭了，偶尔还要吃夜宵之类的。虽然体重还是维持在44kg，但是母乳也越来越多了，如果她3个小时不喝奶，一般用吸奶器吸8分钟，单侧就能吸出120ml左右的母乳。吸出的母乳我都冷冻在冰箱里，偶尔周末出门的时候，就不怕Cooky没奶喝。
照片五：Cooky3个多月每天亲喂后，21天存下来的冷冻母乳。
母乳喂养心得：坚持母乳喂养的我平时都在喝鲜牛奶，补充英国Vitabiotics钙片、哺乳期复合维生素和鱼油(可见我的海淘笔记哦)、Swisse胶原蛋白口服液，一天尽量坚持摄入1.5L的水，我基本没有什么忌口，饮食种类比孕期吃的还要多，宝宝湿疹之类的其实与妈妈的饮食习惯没有很大关联，如果不是过敏体质的宝宝，妈妈们可以大胆地吃，海鲜之类的我出了月子之后每日都吃，我偶尔还在吃小龙虾、串串、冰淇淋、麻辣烫之类的。Cooky还是被我养的胖嘟嘟的，很健康可爱。在我看来，母乳少的妈妈最重要是自信，给自己心理暗示要相信自己有足够的母乳喂养宝宝，像我体重这么轻的妈妈都能成为一个小奶牛，大家也是可以的。除此之外，还要有靠谱的喂养“小帮手”，吸奶器、奶瓶、温奶器、消毒锅这些都是必不可少的，下面我就来介绍几种我一直在用并觉得不错的产品，我觉得自己真的是个新安怡迷妹啦。
吸奶器篇
新安怡自然原生双边吸奶器SCF303
价格：1799元
介绍：吸奶器我用的是新安怡的自然原生系列双边电动吸乳器，家里也有美德乐，但是有了它之后就不想用美德乐，因为它实在太舒服啦。新安怡是隶属于飞利浦旗下的母婴品牌，在英国很受欢迎，而且品牌的母婴产品一直给我好感，也是我表姐力荐的母婴品牌。
这款吸奶器我最近一个月才开始用，但是好评度满满。我们先来欣赏一下它的颜值，白色圆润的的机身，淡蓝色花朵点缀在在吸奶器上相得益彰，特别温馨。
可能你会说只是好看，会不会技术不过关呢?这点无需顾虑，我看官网上说它国际上还获得了红点设计大奖和iF设计大奖，使用感自然不用担心。特别值得说的是它的交替吸乳的模式，可在一侧乳房休息的时候，吮吸另一侧，双边设计交替吸奶，特别放松，速度也很快。要知道吸乳最重要的就是放松，两边一起会很紧张，不利于下奶。同时也避免单边吸奶的时候，另一侧乳房总溢奶弄脏衣物。
吸奶的时候非常像Cooky吮吸的感觉，如果因宝宝吮吸乳头不当而出现乳头皲裂的时候，可以用它来代替宝宝吮吸乳房，用配套的奶瓶喂养宝宝，妈妈们再也不用反复忍受乳头皲裂的疼痛了。
人性化的还有一点，它有4种优化的泌乳模式和4种吸乳模式，能根据自己的需求，选择适合适的按摩力度和吸力，一般我都用第四档，力度合适，吸力也足够，泌乳模式打开，吸一会儿很快就有奶阵了，简直神器。另外不得不夸奖，配套的背奶包也很实用，设计简洁大方，可以装下所有的配件，出门时候十分方便"也不占用空间。对于上班一族的背奶妈妈来说，吸奶器的舒适度和便携性是很重要的。
除了颜值和技术都很OK，吸奶器的材质也是我很关心的点。新安怡选用的材料不含双酚A，且不同于一般吸奶器比较硬的塑料乳罩，它还配有柔软舒适的花朵按摩垫，对于比较怕疼的我来说，用它吸奶的时候，不会感觉到有疼痛感，还可以更加轻柔地刺激乳汁分泌，使用感和舒适度还是很高的。
除此之外的许多贴心小设计，例如背光模式、低噪音设计和记忆功能，让人不得不说新安怡确实到位。记忆功能就是吸奶器会自动记忆你上一次选择的吸力强度，下次不用调直接打开就能用了。背光的花瓣也特别美，直接能当小夜灯，在夜间吸奶的时候，我一般都习惯提前将吸奶器放在床头柜上，半夜睡得迷迷糊糊的时候，无需开灯，插上插头，按下开关，就能直接坐在床边吸奶了，这简直是懒人们的福音。有了它之后，Cooky在夜间就能一觉睡足7个小时，我也不担心吸奶器震动的噪音和明亮的灯光会吵醒宝宝。
心得：说了这么多，其实对于母乳喂养的个人心得，总结来说就是多吸。生完宝宝刚刚有奶的时候，尽量让宝宝多吮吸母乳，小宝宝是世界上最好用的吸奶器，充分吮吸后，乳腺会很快疏通，奶量会慢慢多起来。除此之外，定期用吸奶器将两个乳房都排空，泌乳量会比不排空乳房时候要多。我一般一周会排空一次。尽量不要涨奶，这样很容易回奶，奶水会减少。哺乳期也要保持心情愉悦，奶水才会多哦。老公和家人都要多体谅哺乳期的妈妈们，我们喂奶也很不容易，就不要和我们置气啦。
奶瓶篇
新安怡自然系列玻璃奶瓶240ml
价格：129元
介绍：这款玻璃奶瓶配套的是亲柔型奶嘴，硅胶非常柔软，更适合新生儿宝宝卷舔动作，我很喜欢它新颖的螺旋纹和花瓣纹奶嘴，宝宝吃奶的时候奶嘴不易扁塌。月子里，月嫂阿姨测试Cooky的胃口，就是用这款奶瓶给她喝奶，没想到她喝的很好，比吮吸母乳还快。奶瓶的防胀气设计，不会将空气排到宝宝肚子里。整个瓶身流线型腰身，符合人体工学，更方便抓握，不易滑落。
新安怡自然顺畅系列PA婴儿奶瓶9安士/260ml 价格：79元
介绍：新款PA奶瓶算是经典款PES奶瓶的升级版了，瑞士材料英国进口，不含双酚A双酚S，担忧这一点的妈妈可以放心了。整个瓶身超级通透，和玻璃简直一模一样。它的奶嘴非常接近母乳胸型，每次喂奶宝宝都不抗拒，瓶喂轻松过渡。同样是螺旋纹和花瓣纹的奶嘴，不易扁塌，而且边上有气孔，可以将空气排到奶瓶中，避免喝的时候宝宝喝到空气，产生胀气和不适感。相对于原生玻璃奶瓶来说，这款更加轻便，出门更便于携带，也不担心失手滑落摔碎。
奶瓶可以根据宝宝需求更换奶嘴，新安怡的宽口径是统一的，可以自由适配。
目前Cooky四个多月了，她喝新生儿慢流量奶嘴刚好，不会很着急也不会呛奶。推荐孕期囤货的新手妈妈可以入手这款，宝宝更容易接受，吮吸起来也不累。
心得：为了防止断奶后出现宝宝不爱喝奶瓶的情况，亲喂的妈妈们应该提早用奶瓶喂养宝宝，将挤出的母乳置于奶瓶中，一周让宝宝喝2-3次奶瓶。一方面可以测一测宝宝近期的胃口，另一方面，可以培养宝宝吮吸奶瓶的习惯，让他不排斥奶瓶。例如，两个月后，我每周让Cooky喝3-4次奶瓶，慢慢让她适应奶瓶，同喜欢吮吸母乳一样喜欢喝奶瓶。等到断奶后或者我有事要出远门，就不担心她会饿肚子了。
温奶器
新安怡恒温温奶器
这款是孕6个月在香港囤货的，因为孕期就选择了新安怡的奶瓶，所以温奶器也选择了新安怡。这款温奶器有四种模式：解冻模式(用于解冻冷冻的母乳)温奶模式(该模式又根据奶量的多少分为两种)液体辅食加热模式(用于加热液体辅食)
解冻母乳需要的时间比较长，温奶模式所需时间很短，基本3-5分钟就可以把冷藏的母乳加热好，妈妈们挤在手背感受奶温是否合适，就可以给宝宝喝了。
消毒锅
新安怡三合一蒸汽消毒锅
我的是老款，目前出了四合一新款消毒锅，颜值比老款更高。分两层消毒，奶瓶在底层，奶嘴、吸奶器配件等可以放在顶层消毒。我个人更偏爱蒸汽消毒锅，觉得比紫外线消毒锅更安心靠谱，紫外线消毒锅更适合消毒宝宝玩具，但不太适合消毒奶瓶之类的。消毒完之后买个晾干架晾干即可。
注意：消毒锅和温奶器都必须使用矿泉水或纯净水消毒，使用自然来水消毒完后，底部会有黑色残留物。
文末，母乳喂养是一件超幸福的事情，虽然不能和朋友一起出远门旅游，也不能一觉睡到大天亮，但是每天看着宝宝长大，看着她越来越可爱健康的样子，内心还是很满足的。小宝宝半夜起床迷迷糊糊吮吸母乳的可爱模样以及对妈妈的亲子依恋，这大概是奶粉喂养的妈妈们无法深刻体会到的，为每一个母乳妈妈点赞。