顺产时怎么用力和呼吸？顺产时怎么配合医生？

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顺产其实没有我们想象的那么可怕，这是最常见的分娩方式。只要好好配合医生和护士的指挥，从容应对生产时的疼痛，那么这个过程就不会那么痛苦，并且可以顺利进行。那么顺产时怎么用力和呼吸？顺产时怎么配合医生？

王女士在留言中讲，整个分娩过程，她都非常清醒，听着医生夸赞她产程顺利，非常开心，等宝宝娩出后，她就试着起身下床。当时她的这一举动，把医生吓了一跳，问她怎么了。她回答说，分娩完了走啊。听着她淡定的回答，医生说：“走啥走，胎盘还没出来呢!” 王女士留言中说，整个分娩过程中脑子里是一片空白，闹了那么大的笑话，事后想想好丢人啊。 孕妈分娩时能忍着疼痛不喊不叫，确实值得表扬。分娩时保持体力，配合医生的指挥，这样是最安全，对顺利分娩帮助最大的做法。宝宝娩出后，宝宝胎盘也是需要从母体内娩出的，这样才是一个完整的分娩过程。孕妈们分娩前，可以提前了解些产程中的事项，这样做到心中有数，也可以缓解下焦虑的情绪，益于产程的顺利进行。

4、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

第二产程的配合

宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1～2小时，胎儿从完 全开大的子宫口娩出。第二产程时间最短。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

第三产程的配合

胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时，只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生的安排， 由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。

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