助产食物有哪些？孕妇生孩子时吃点什么？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 孕妇生孩子时要消耗大量的体力，如果生之前没有摄入一定量的食物，在生产过程中就会筋疲力竭，那么助产食物有哪些呢？孕妇生孩子时吃点什么？一起来看看吧~

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孕妇生孩子时要消耗大量的体力，如果生之前没有摄入一定量的食物，在生产过程中就会筋疲力竭，那么助产食物有哪些呢？孕妇生孩子时吃点什么？一起来看看吧~

产妇进食要点

孕妇在宫缩剧烈时根本没心情吃那些复杂的食物，那就在入院前多准备些“好帮手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。

红牛饮料中含有牛磺酸成分，可以参与体内糖分的代谢，提高心脏的收缩能力，增加血液的输出。其中含有的赖氨酸也具有增强体质、减轻疲劳感的作用。维生素 B6、维生素B12可促进能量代谢，也有一定的助产功效。因此，准妈妈可在待产过程中，感觉疲劳时，适量补充红牛饮料，但一定不要大量饮用。

红牛饮料中还含有一定量的咖啡因，有祛除疲劳、兴奋神经的作用，对帮助准妈妈在整个产程中保持清醒、增加氧气供给和血液流速有一定作用，但是却可能导致准妈妈心率加快和产后疲劳感加重。因此，对于心脏承受力较弱，基础心率较快，或有妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况的准妈妈来说，就不太适宜饮用红牛饮料了。

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