孕妇产后多久可以做瑜伽练习
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孕妇产后适量运动有助于身体恢复，妈妈们都会选择瑜伽。那么孕妇产后可以做瑜伽吗？产后多久可以做瑜伽？产后做瑜伽有什么好处？产后做瑜伽有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。
产后可以做瑜伽吗
怀孕期间是可以练习瑜伽的。一般来说，怀孕前一直有练瑜伽的女性，怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。而孕前没有练过瑜伽的准妈妈则最好在怀孕三个月后才开始练习。
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